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唯蜜瘦|减肥期间不掉称的原因(必看)

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:小维纳
  • 来源:原创
  • 发布时间:2019-09-06 11:12
  • 访问量:

【概要描述】

唯蜜瘦|减肥期间不掉称的原因(必看)

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喜欢分享小知识的小维纳又上场啦

 

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很多减肥的人都会遇到同一种情况

那就是减肥了一阶段之后

无论怎么持续就是不掉称

这让减肥的人很容易丧失信心

 

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这是减肥期间的正常现象

其实持续减肥不掉称是有原因的

可能减肥进入了平台期

也有可能是外界因素的影响导致的

小维纳下面给大家说下减肥不掉称的十大原因

看完记得分享给朋友哦

1.心情不好,心烦气躁

不掉称心情不好时,气血运行不畅,经络容易受阻,使体内热量和脂肪代谢不出去,就会造成涨秤或不掉称。

2.吃太饱。

因为吃太饱会给肠胃造成负担,就需要大量的血液,供给它帮助消化,使其他的地方代谢缓慢,吃进的热量无法完全代谢掉,聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。

 

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3.吃咸多不掉秤。

吃咸多就会造成高血压,吃咸多就会喝水多,是因为身体处于干渴状态,而无法起到排毒作用,咸的东西可以储存大量水分,身体代谢不出去,脂肪包含水分不易代谢。

 

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4.便秘不掉称。

排除体内毒素和脂肪的渠道,是汗液和大小便,以大便为主,人体肠道的毒素有1-15公斤,便秘使体内毒素无法排出体外,造成进多出少,从而影响不掉称。

5.喝酒、喝饮料不掉秤。

酒的热量是最高的,饮料含有碳水化合物和糖分很高,不易代谢,所以不掉秤。

6.经期前不掉称。

经期前是身体内水储留的一个时期,一般来月经时,只会涨称不会掉秤。

 

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7.不吃不喝不掉秤。

我们的宗旨是不节食,那样对身体不好,易反弹,不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢,也会造成不掉称。

8.在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称。

因为减肥期间是疏通经络,促进气血运行的,若减肥期间做其他项目,会使体内经络混乱循环不畅,受阻,影响减肥效果不掉秤。

9.拉肚子,感冒,吃其他药物不掉秤。

拉肚子肠胃运行异常,影响新陈代谢不稳定。

 

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10.脂肪平衡期不掉称。

脂肪减到约5到10斤时,在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期,是脂肪重组的一个过程,这时不掉秤。

那怎样解决减肥不掉称的状况呢?

小维纳又给你们梳理了几条方法

看完一定要给小维纳点赞哦~

1.注意早餐的摄入

大家都知道,吃早餐是非常重要的,人一天的代谢的速度在晚上是最慢的,而早餐的目的就是把你一天的代谢速度给提升起来。

如果你早餐不愿意吃或者吃的不好,那么你新陈代谢速度就会非常慢,所以说消耗能量就会降低。

2.喝大量的水

建议大家每天喝水2000cc至3000cc,使每天尿量维持在1500cc至2000cc。

多喝水可以抑制食欲,也能保持身体中有充足水分。

3.增加活动量,降低热量摄取

体重减不下来时,请检视你的饮食、运动量状况,最有可能是你吃得太多但是运动量不够,或是你的运动量充足但是热量依然太高。

以身体能承受的范围为依据,增加你的活动量、降低热量的摄取,停滞期一定能轻易突破。

4. 改变晚餐的习惯

很多人都觉得晚上要吃少,或者不吃,长期下来直接会导致深夜暴食和睡眠质量下降等结果。

根据唯蜜瘦晚餐推荐,晚上应该减小热量摄入,多选择蔬菜水果;

减肥中的我们在选择晚餐食材时要选体积大、纤维多的食物,因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲。例如:新鲜蔬菜、水果。

晚饭的宗旨

选择合适自己的时间,尽量提前吃,不要暴食。

5.调整作息 早睡早起

我们都知道良好的睡眠是减肥的基础,晚上太晚睡觉,并且长期暴露在人造灯光(特别是蓝色波段)下,会引起我们身体激素(褪黑素等)分泌紊乱,从而导致胰岛素,瘦素抵抗,导致肥胖。

另外,熬夜的时候,我们很容易感到饥饿,忍不住饥饿的就会吃夜宵暴饮暴食。熬夜也不利于肌肉生长,久而久之,脂肪越来越多,有利于代谢提升的肌肉却越来越少。所以要减肥,先早睡!

6.使用纯中药-不外敷的唯蜜瘦

唯蜜瘦是一款不入口,纯中药包外敷的高效紧致塑形产品,不运动、不节食,就能让你轻松甩掉赘肉。不反弹,无副作用。

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维密也纳唯蜜瘦

长沙维密也纳商贸有限公司总部位于长沙,是一家以综合营销为主的现代企业。2019年2月,长沙维密也纳商贸有限公司与湖南旻一生物科技有限公司达成合作,成为了“VMESHOU(唯蜜瘦)”产品的正规授权代理公司。

VMESHOU(唯蜜瘦)唯蜜瘦是一款不入口,纯中药包外敷的紧致塑形产品。产品采用中药热敷的方式,结合特有的穴位按摩手法,从益气、健脾、化痰等方面着手,调理脏腑和内分泌,将体内淤滞之物和毒素排除,恢复人体正常能量代谢,从而达到健康塑形的目的。

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